Nhóm sản phẩm Lưu niệm - Nội Thất - Trang trí

Hướng dẫn cách lắp và sử dụng xà đơn gắn cửa


bạn đã biết cách lắp xà đơn treo cửa và sử dụng như thế nào để mang lại tuyệt vời tối ưu nhất chưa?

Xà đơn gắn cửa treo tường là phương tiện tập xà đơn trong nhà rất được ưa thích hiện nay bởi tính đơn thuần và thuận tiện của nó. Việc lắp đặt xà đơn treo tường là giai đoạn cực kỳ đơn thuần nhưng lại mang đến rất nhiều nghi vấn cho các bạn khi mới dùng sản phẩm này. Ko hiểu sao xà đơn lại dính chặt vào khuôn cửa như vậy được? - cách lắp xà đơn tại nhà

Cách lắp xà đơn treo tường.

bạn đo thử mức treo xà sao cho phù hợp với độ cao của người tập. Bởi ví như dùng xà đơn quá cao so với chiều cao bản thân sẽ gây hiểm nguy cho luyện tập và giả dụ xà đơn quá thấp sẽ cản trở và gây cạnh tranh trong giai đoạn leo xà.

Một tay các bạn cầm thanh xà và tay còn lại căn vặn 2 đầu ra dần. Các bạn chú ý phải căn vặn sao cho cân 2 đầu, không được vặn lệch một đầu.

Sản phẩm liên quan: khử khuẩn ô tô

lúc tổng chiều dài của xà đơn gần khíp với độ rộng khung cửa thì các bạn giơ cao xà đơn lên tầm chiều cao cần lắp đặt. Một tay bạn giữ xà đơn, tay còn lại bạn đi lại vào giữa thanh xà và vặn vẹo ở giữa thuận chiều kim đồng hồ sao cho xà đơn dài ra tạo sức ép sang 2 bên tường. Áp lực lớn tạo ma sát giữ xà đơn khăng khăng với khuôn cửa.

Việc lắp đặt xà đơn treo tường hoàn toàn có thể ko cần sử dụng đến vít nhưng giả dụ các bạn muốn cố định nó thì bạn có thể vít vào 2 bên đầu thanh xà nó sẽ giúp xà của các bạn kiên cố hơn. Nhưng sẽ bất một thể hơn ví như các bạn muốn đi lại vị trí xà đơn.

Bài viết liên quan: cách pha cloramin b 25

Cách dùng xà đơn treo tường.

Với xà đơn treo tường tuy thuần tuý nhưng cực kỳ dễ dàng bạn có thể dùng cho các bài tập xà đơn như sau:

Thứ nhất các bạn có thể lắp xà đơn lên trên cao để tập các bài tập lên xà. Sử dụng xà đơn treo tường để leo xà

Xem thêm các món đồ công nghệ trung quốc tại Ruby.vn

Thứ hai các bạn có thể lắp xà đơn vào khoảng giữa bụng để tập các động tác khác như tập giữ người trên ko hoặc tập cơ bụng và cơ tay. Dùng xà đơn treo tường để tập cơ tay

Thứ ba các bạn có thể lắp xuống sắp đất để tương trợ những bài tập gập bụng của mình. Sử dụng xà đơn treo tường để tập gập bụng

Bạn cần đăng nhập để tham gia thảo luận
Thành viên
Hãy đăng nhập thành viên để trải nghiệm đầy đủ các tiện ích trên site
Thống kê
  • Đang truy cập4
  • Hôm nay857
  • Tháng hiện tại23,534
  • Tổng lượt truy cập28,295,171
Tư vấn chính sách nông thôn mới Thời tiết nhà nông Hệ thống văn bản Bộ nông nghiệp Công báo tỉnh Công thông tin tỉnh Điều hành tỉnh Dự thảo văn bản văn bản
®VĂN PHÒNG ĐIỀU PHỐI CHƯƠNG TRÌNH MTQG XÂY DỰNG NÔNG THÔN MỚI
Giấy phép thiết lập Website số 938/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông cấp ngày 10/4/2015
Trưởng ban biên tập:  Trần Huy Oánh - Chánh Văn phòng : Phó trưởng ban biên tâp: Ngô Ðình Long - Phó Chánh Văn phòng
Địa chỉ: 148 - Đường Trần Phú - Thành Phố Hà Tĩnh
Điện thoại: 0393.892.689; Fax: 0393.691.889; Email: nongthonmoihatinh@gmail.com
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây